骡马

确实是老了，于是有很多本来值得愤怒的事情都只能保持平静的厌恶，比如春节，比如婚礼，比如要翻墙才能看一个一点也“不反动低俗”的简体中文网页......

春节里连续K歌数次，以前驾轻就熟的现在能把脸憋红也还是差口气，以前不好意思继续卖弄的现在却能勇于去雷人并对鄙夷置若罔闻。

还有更好玩的：有好几次饭桌遇到有人说“你也不小了吧？”，这类暗示俺应该以更成熟的姿态在酒桌上或者社交上甚至生活上被潜规则的时候，俺都无辜缓慢地回应道：“30”，然后享受对方的惊愕（可能还有鄙视），并且暗自觉得其乐无穷......

最得瑟的一次是在瑞卡卡回门的那天，因为俺作为男方代表却摆出一副誓死不端酒杯，视男方面子和男人情怀如粪土的操行之时，女方一中年女子本着爱护幼小的慈悲圆场道：“这孩子不懂规矩，你们别搞他了，还十几岁吧”，俺呆头呆脑地望着她说那个数字，然后低头吃菜，面无表情、满肠坏笑......

大家都开始上班了，好像春节也就折腾完了，突然有点空虚感，大概是受虐狂的心理作祟？看来受虐的时间还是最好不要超过3天，不然就会盲目怀恋。

哦，今年也许应该纪念一下。

要是没有几十集《犯罪心理》的资历，肯定想不到国会山的附近也流落着一群奔波生计的妓女，只是不知道奥巴马老师登基的那天，有没有影响她们的收入。正是有着这样好玩的花边知识，再加上这个新权贵本身那些被渲染到没有办法不去羡慕体制的时髦特性，当几十万人以春运的磅礴堆积上广场上翘首，会让我罕有地觉得人多也可以是很幸福的。

最近有人问我读完《幸福之路》有什么感受，我当然是万分深信罗素老师的逻辑正确性，只是幸福法则和幸福本身的关系就像和牌规则和把把和牌一样没有系统化的必然性，在达到后者的过程中，勇气、智慧和耐心，甚至还有平静，是最不可少的元素。

青皮和瑞卡卡拖了2年的婚礼总算是完满结束，有一两个看似俗套的瞬间确实很让我感动，他们就在幸福之路上。

某女子给俺发来一首由3个人演唱成不同版本的歌，丢在播放器里反复播着，其后果是一会觉得这个人唱的好，一会觉得那个人唱得妙，便一直循环了下去......开始有些秋凉的意思了，这样的晚上很正点，即使什么都不干也不错。

在看罗素老先生的《幸福之路》，很俗套的名字，很俗套的道理，很美的俗套。看得很慢，一方面句式上让你难以速食，另一方面思维上让人敬畏。

我喜欢的那些个美剧都要开播了，又要进入一周一剧只能追一集粉丝状态，配合我喜欢的秋天，真是绝妙。

黄飞鸿言：“李大人，正所谓胜者为王，败者为寇，现在，这个金牌在我黄某人手上，并非我赢了，大人为大显我民神威而办的这场狮王争霸，劳民伤财，死伤这么 多人，其实，在世人眼里，我们都输了。以小民之见，我们不只要练武强身，以抗外敌，更重要的是广开言路，智武合一，那才是国富民强之道，区区一个牌子，能 否改变国运，还望大人三思，这金牌，送给您作纪念吧。”

                                              ----《狮王争霸》

找到一篇有意思的采访，大概是当年那个牛逼上天的库娃，已经变得从容和知性，沦落为一个淡出观众视野然后有点小挣扎的中年女子。

遥想那年，这个比俺还小的俄罗斯胖妞给俺的印象也不过是丰满的大腿以及浑身的早熟，如今她老了，俺。。。。。。

昨天得知这个消息，却已经2个多月。

欧洲杯你没看吧，它们就像我的破烂欧洲杯日志一样。

昨天写了1000字，还是删了，也许有天我会回来写，看那些和你聊过胡言乱语，我越发伤心神。

更新这首歌。

http://music.sina.com.cn/yueku/m/841826.html

还是更新一下。

还积攒了一些欧洲杯的抓拍美女，这几天太懒，更别说写日志了。

捷克走了，如果有怒吼的内德维德......

葡萄牙走了，斯科拉里早就魂不守舍。

克罗地亚走了，不能继续看到穿耳钉的比利奇......

荷兰走了，如我的预想。

意大利走了，这两日诸事不顺。

德国留下了，不喜欢巴拉克、湿罗音屎来猪......

土耳其还在勃起，猛男总是有市场，彪悍主帅没必要解释。

俄罗斯留下，希丁随便克。

西班牙留下，他们有点猥琐。

欧洲杯，又是让我名正言顺颠倒黑白的夏天。

自98年开始，世界杯和欧洲杯我都能如此这般尽情，一方面想到便去得到的自由散漫主义总是主导着我，另一方面，我也许该感谢上帝没有把我安排得成为一个条理化人，给了我恣意享受爱好的自由。

感谢诊所的2个同事和合伙人，他们很尊重我的爱好；感谢新浪，提供了高清的在线视频；感谢武汉，这座城市让我毫无压力，无比散漫；感谢我自己，纵使有万般压力，也决计没有没有委屈自己，而是去懒散去随意。

今年会是最后一个二字头的生日，md，一想到这个，还是有莫名的惶恐。

法国队一如2年前的小组赛般的了无生趣，这次没了回光返照的齐秃，希望他们不进淘汰赛，让昨晚被巴斯滕打蒙了的意大利出线吧。

德罗西和佩罗塔两个猛男没出境，很失望，丢了首场，未必是坏事。

今年的橙色战袍设计不错，但橙色回忆这首收藏了很久的曲子还是留给他们，会在一场半决赛的之后再次响起。

从没有喜欢过德国队，也不喜欢这个小组。结果奥地利很血性，克罗地亚很弱智，德国还是那么讨厌，波兰像个美女。

德国队进球以后俺睡着了。

意大利，荷兰，今晚登场。

再也不会看到老鲁伊卷下球袜的造型，那个甚至不愿意让袜子限制自己灵动的忧郁男人；

老菲戈很型男地站在看台上，心中滋味复杂地向着场地的中央挥手；

依旧俊朗的老戈麦斯还在场上奔驰，只是当被换下的时候，他虔诚而缓慢地看了一眼袖标，然后仔细地戴在克里斯蒂亚诺罗纳尔多的左臂上。

好一切都在变，只是场边还是那个唱葡萄牙国歌时也显得无比坚贞的倔强巴西老头。

好像一切没变，依旧很美的葡萄牙，很美。

俺也自恋2张

租房里欠缴收视费，打算电脑上看得了。

虽然没有欲望再像以前那般，但欧洲杯，依然是我的爱，只是我变得安静。

不知道还会不会再写下欧洲杯日记，今晚就揭幕了，也许，也许，也许.......

穆里尼奥终于去了国米，我将有喜欢的球队了。

最近看到最有力道的2部片子是《当幸福来敲门》和《遗愿清单》。

喜欢的美剧都完季了。

今年夏天目前还不错，虽然将有奥运。

• 让惊恐的人说话。鼓励他说话，可以保护他的内脏。
• 让伤心的人哭。说话慢，轻，缓。
• 抚摸头，可以安神。
• 抚摸肚子，可以排毒。
• 抚摸手臂，可以安静。
• 抚摸脚，可以驱寒。
• 让粮食不够的人，每餐吃饭时，每一口在嘴里含1分钟，可以杀毒（如果食品不干净），可以最大限度地让食品转化为能量，可以让身体适应各种食物。
• 如果可能，最好和人拥抱。
• 让人看星空，如果有。
• 第一口水，漱口，吐出。如果水不够，就让第一口水喝少一点。
• 如果有可能，带枸杞去灾区。每人每天发10-20颗干净的枸杞，饭后吃，咬碎，在口里含1分钟。慢慢吞下。可以补充伤员失去的血液，相当于直接打进了几十毫升的血液。
• 早晨起床（如果有床），如果是露天的，只要是在灾区，让灾民做3-5次腹式呼吸，可以清内脏的毒。
• 和人说话，隔30厘米。除非是要安抚。
• 组织7-10人的小组，每天半小时交流。可以让人从孤独中慢慢走出来。
• 如果不清楚吃药的时间，就饭后20分钟吃。
• 对自己能做的事情，不要期望太多。而是把手头的做好。
• 注意自己不要病倒了。
• 给20-40人建立档案。只需要一个本子。很多事情，过后就记不清了。特别是灾后。这对后来的追踪治疗有很重要的意义。
• 要看星空。会有。只要仰望。

把善事生活化

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面对灾难，善事是我们原生态的人类属性。

据说台湾有个和尚发起的慈善基金，对任何人捐款的额度设置了一个很低的上限，大概是几百块人民币那么多，他们是这么解释的：让每一个人都意识到善事做起来有多么容易，而不是去攀比做了多大的善事，因为：愿意做善事或者持续把善事做下去要比鼓励人做多么大的善事要重要得多。

对此，似乎还可以加上一些理解，这么做更为科学和合理，倘若要一个人散尽家财来做善事，他几乎一定丧失了再次做善事的可能，留得青山在，哪怕没“善事”？更些重要的是，如果给善事一个量化的标准，善事就会和巨大的人生勇气挂起勾来，从而把更多的人挡在善事的“门槛”之外。

好像很多人在讨论年入数千万的刘德华只捐了五十万，年入数亿的姚明只捐了二百万，并发明了一个叫做“善心指数”的名词来给他们做出低劣的评价与排名。

我不知道刘德华和姚明怎么对待这种“屈辱”，我知道，面对指责者，如果他们反问捐了多少，之中大部分的人一定会无地自容。

如果你一定要指责他们，请先挣到相当的钱，捐出相当的钱，然后再来向他们证明捐得相对少一些是对人类有某种危害的。

我们指责应该是害，而不是不够让人“心满意足”的善。

善事无谓大小，关于捐献，重要的是我们每一个都可以做善事，比如我们可以捐出无关生活痛痒的钱数，比如可以在msn上挂上一个符号就可以捐到2毛钱。

甚至我们可以降低善事的标准，鼓励身边的人做善事就是做善事，不做恶也是善事，甚至尽好本职工作把校舍盖得结实一些就是做善事。

当我们把善事做得生活化，或许灾难就会越来越少。

1. A Bit Spotty - 班驳 （Whiffleboy）
将太阳深埋地下，让它碎成珠玉，一半给世界，一半给中国。


2. Straw Dogs - 刍狗  （Jason Flett）
天地无所谓仁，无所谓不仁， 悲悯只是浩瀚宇宙中的不可言说的孤独。

3. Man In the Fog - 雾中人 （David Gordon）
世界无非这样，我们走过来，他们走过去。

4. Running Through - 跑过 （Harrison）
地火在燃烧，5月，我们跳过死亡的幽谷。

5. Wicked Path - 不怀好意的山路 （Shawn Kresal）
路是大地的神经，越是细小的，越敏感，当大地感到疼痛...

6.  Girl, Unafraid - 孩子，快跑 （Neil Bernhart）
你不懂这个世界，它非常大，你的一生只够丈量它的半个微笑。

7. Cape Fear - 海之角 （Vilhjalmur Ingi Vilhjalmsson）
没错，上帝只引领，不拯救。

8. Pitty - 贝蒂 （Charline Messa）

9. Silhouette - 剪影 （Andrew Scharlott）
你在看我吗，小虎，你这个傻子。

10. Hidden? - 小样 （bushn）
上帝给了它美丽，精致而不堪一击的盔甲。

逻辑不便写，免得被指有反动或是愤青的嫌疑。

1，追究责任任何时候都最为重要，何况已经7天。

2，除了MSN的2毛，不再捐一分钱。

3，社会公器是最无耻和流氓的生殖器，正是因为它实际上始终受大脑支配还不要脸地冒充“情不自禁”。

4，傻逼的重要临床指征就就是反复强调一个无智的逻辑。

想想还是该在日志上写几句。只拿一句恶搞的签名记录这样的一天有点浅薄。

最近又开始看美剧，一集连一集的，《house》，很有意思。考虑到笔记本是目前最贵重的随身物品和“黄鹤剧场”的在线视频质量，就没用电驴，第一季看了几集，第二季已经看了21集，会看下去。

最近一周多断了咖啡，结果下午总是有点困顿，所以武汉的震动也一点感觉都没有。俩个坐在我一米之远的同事都从椅子上跳了起来，然后下楼和一帮被震出来的人吹水，有人打电话给报社，有几个人怀疑附近的某幢高楼已经倾斜。

我也下楼买了瓶可乐，然后回到诊室坐在电脑前，从网上知道是四川。

到刚才的官方消息，四川已经确认死亡8000多人了。

越发穷凶极恶的2008。

还他妈会有什么，一起来吧。

下班去超市，买了盒饭和咖啡。

今天是距离08年8月8日，北京奥运会还有88天的特殊日子，举国同震庆祝一天!